À propos de moi

Moi c'est Patrice, j'ai 30 ans et je suis originaire de Lyon. Le sport a toujours été une part essentielle de ma vie depuis mon plus jeune âge. J'ai toujours aimé le sport pour le plaisir, mais aussi pour la compétition. Même face à l'échec, cela m'a toujours motivé à me dépasser. Depuis le collège, les cours de sport ont toujours été un moment que j'attendais avec impatience, peu importe la discipline. Le football a été ma grande passion. Je jouais plusieurs fois par semaine, tout le week-end avec mes amis. Je m'entraînais régulièrement dans le stade de mon quartier, allant même jusqu'à apprendre un peu le foot freestyle pour améliorer ma technique.

En 2009, j'ai obtenu ma première licence de football au club de l'UGA Décines. J'ai évolué pendant deux ans dans presque tous les postes, principalement en tant qu'ailier ou latéral gauche. Les entraînements en groupe et la perspective de jouer les matchs du week-end étaient une grande motivation pour moi. C'est à ce moment-là que j'ai découvert le plaisir de la préparation physique, notamment avec les exercices d'endurance et de vitesse comme les tours de terrain. J'étais l'un des rares joueurs à apprécier ces exercices et j'ai réalisé que j'aimais courir et que j'avais des capacités pour cela.

Pendant mes années lycée, j'ai exploré plusieurs sports grâce à l'UNSS. J'étais toujours motivé à découvrir de nouvelles disciplines et je m'efforçais de performer dans chacune d'elles.

Pendant mes études supérieures, j'ai pratiqué peu de sport. J'ai continué à jouer au football de temps en temps, mais j'ai découvert une nouvelle passion : le patinage sur glace, plus précisément le patinage freestyle. Pendant environ deux ans, je fréquentais la patinoire environ deux fois par semaine, principalement pour m'amuser avec mes amis, mais surtout pour m'améliorer techniquement, en travaillant sur mes freinages, mes déplacements, mes sauts, etc. Une fois de plus, j'étais motivé à progresser dans un sport que j'aimais.

Début 2014, j'ai décidé de me mettre à la course à pied. Avec un ami, nous avons fait notre première sortie en footing. Je n'avais aucune notion de la course, de la gestion de l'allure ou de ma capacité à tenir. Mon endurance acquise grâce au football et à mes pratiques sportives antérieures m'a permis de courir pour la première fois presque 10 km en 1h20, avec de multiples pauses et arrêts, car je n'avais aucune condition physique. Par la suite, mes sorties étaient rares, une ou deux de 5 à 6 km par mois, jusqu'en août 2014.

En août 2014, la découverte du groupe Facebook "Courir à Lyon" a été un véritable tournant. Rejoint par le biais d'un ami de la fac, j'ai intégré ce groupe pour des sorties de course en groupe, retrouvant ainsi la dynamique et l'enthousiasme des entraînements de football. Rapidement, sans en mesurer l'ampleur, je me suis investi pleinement, intégrant le staff en tant que bénévole. J'ai ainsi été témoin de l'évolution remarquable de ce groupe, transformé depuis en association en 2015, puis en club d'athlétisme en 2020.

En octobre 2014, après plusieurs entraînements avec le groupe, j'ai découvert qu'il y avait des courses organisées et je me suis inscrit pour la première fois à un 10 km : le Run in Lyon en 2014. Une semaine avant, j'ai testé mes capacités avec un 10 km non officiel en plus de 39 min. C'est à ce moment-là que j'ai réalisé mes réelles capacités et que j'ai su que je pouvais faire de la course à pied ma discipline de prédilection. Une semaine plus tard, j'ai terminé mon premier 10 km officiel en 38 min 16 s. Depuis, la course à pied et les compétitions ont été une grande source de motivation pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, toujours avec l'envie de devenir meilleur chaque jour et de maximiser mon potentiel.

Entre 2017 et 2019, en parallèle de mon engagement au sein de l'association Courir à Lyon, j'ai rejoint le CAMN Villeurbanne, un club d'athlétisme local. Mon objectif était de m'entraîner avec des partenaires plus expérimentés pour accélérer ma progression, car évoluer aux côtés de personnes plus compétentes permet souvent des progrès plus rapides. Cette expérience m'a permis de plonger dans diverses disciplines de l'athlétisme, notamment le demi-fond et le cross. Durant ces trois années au club, ma participation à de nombreuses compétitions m'a fait faire d'énormes progrès, tout en me familiarisant avec des méthodes d'entraînement pour améliorer mes performances dans tous les domaines.

Au fil des années, j'ai exploré toutes les disciplines, du sprint sur 60 mètres en salle jusqu'au marathon. Spécialisé principalement dans le 800 mètres et le 10 km, j'adore relever les défis dans toutes les disciplines et apprendre à progresser dans chaque domaine. Actuellement, je détiens des records personnels de 2'00"31 au 800 m, 4'09"24 au 1500 m, 32'20" au 10 km et 2h36'48" au marathon.

En 2019, lors de ma préparation pour le marathon d'Amsterdam, j'ai intégré des séances de musculation en salle en plus des séances de renforcement musculaire avec Courir à Lyon. Ce croisement entre la course à pied et la musculation a grandement contribué à ma réussite sur ce marathon où j'ai atteint mon objectif de 2h36 et une place dans le top 100 au classement général.

Courir à Lyon m'a énormément apporté en termes d'expérience, que ce soit en bénévolat, en encadrement sportif, en entraînement, en gestion de groupe et d'événements. Ces compétences acquises au fil des années m'ont conforté dans l'idée que je pouvais faire du sport mon métier, car j'adorais ça.

En 2023, après plus de 6 ans dans le développement web, j'ai décidé de me reconvertir professionnellement pour enfin franchir ce cap et faire de ma passion du sport mon métier. Cela me permet de partager ma passion et d'aider les personnes autour de moi à atteindre leurs objectifs.

Officiellement diplomé avec un CQP Instructeur Fitness, option Personal Training - Musculation, je me lance enfin pleinement dans le coaching. Je suis prêt à relever les défis, que ce soit en course à pied ou en musculation, et à accompagner chaque individu vers son meilleur potentiel.

Si tu es intéressé pour progresser avec moi et relever des challenges, n'hésite pas à me contacter. Nous verrons ensemble comment je pourrais t'aider à développer ton plein potentiel.