Développe ton
meilleur potentiel
Atteignez vos objectifs sportifs grâce à un coaching structuré et performant
Je suis Patrice, coach sportif diplômé. Je suis spécialisé en course à pied et musculation, avec plus de 10 ans d’expérience en compétition. Passionné et compétiteur dans l’âme, j’ai forgé mes performances en intégrant le renforcement musculaire à ma préparation, ce qui m’a permis d’atteindre mes meilleurs niveaux tout en réduisant considérablement les risques de blessures.
🏆 Mes records personnels :
- 800m : 1'59"17
- 10km : 32'20"
- Marathon : 2h36
Fort de cette expertise, je vous accompagne dans tous vos objectifs, du 800m au marathon. Mon approche repose sur une vision globale du sport, où chaque séance contribue non seulement à améliorer vos performances, mais aussi à renforcer votre santé et votre bien-être.
Ma méthode : trois piliers pour votre succès
Progression
Des entraînements progressifs, adaptés et ciblés pour vous permettre d'atteindre vos objectifs à votre rythme.
Athlétisation
Développement de qualités athlétiques fondamentales : force, endurance, vitesse, coordination et explosivité.
Transformation
Plus qu’un simple entraînement, un véritable processus vers une meilleure version de vous-même, sur les plans physique et mental.
Avec un accompagnement sur mesure, je vous aide à vous dépasser, à viser des objectifs ambitieux mais atteignables, et à transformer votre vision du sport en une pratique durable et épanouissante.
Les deux abonnements qui te feront progresser sur le long terme !
Tu cherches un accompagnement complet, flexible, et accessible pour atteindre tes objectifs sportifs ? Mes deux nouveaux abonnements sont faits pour toi !
- Coaching individuel personnalisé : Profite de séances de coaching en présentiel avec moi pour ajuster ta progression, perfectionner ta technique, et rester motivé(e).
- Flexibilité maximale : Planifie 2 ou 3 séances de coaching par mois selon ton emploi du temps, en toute liberté. Idéal pour organiser le reste de tes entraînements à ton rythme.
- Plan complet avec suivi en ligne : Reçois un plan d'entraînement alliant course à pied et renforcement musculaire, adapté à tes objectifs, et accessible à tout moment sur ton espace en ligne.
- Suivi régulier et progression garantie : Grâce aux points mensuels lors des séances, nous évaluons ensemble ton évolution et ajustons ton plan pour t’aider à atteindre tes objectifs.
- Un tarif avantageux : L’abonnement inclut tout ce dont tu as besoin (séances + plan + suivi) à un prix bien plus attractif que des séances achetées séparément.
- Simplicité et tranquillité d’esprit : Avec l’abonnement, plus besoin de compter tes séances. Tu te concentres sur ta progression, je m’occupe du reste !
- Adapté à tous les niveaux : Débutant ou sportif confirmé, je m’adapte à ton profil et à tes ambitions.
- Un accompagnement motivant : Ne reste plus seul(e) face à tes entraînements. Mon suivi régulier t’aidera à rester motivé(e) et à éviter les découragements.
- Idéal pour les personnes en manque de régularité : Si tu as du mal à garder une routine ou à être autonome, cet accompagnement est parfait pour t’apporter structure, motivation et résultats.
Rejoins l’abonnement qui te correspond :
- 👉 Pack Équilibre : 2 séances de coaching par mois + plan d’entraînement avec suivi.
- 👉 Pack Performance : 3 séances de coaching par mois + plan d’entraînement avec suivi.
Avec ces abonnements, tu as toutes les clés en main pour progresser durablement et atteindre ton plein potentiel. 💪
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Explorez les avantages du coaching individuel sans aucun coût initial. La séance d'essai gratuite vous offre une opportunité exceptionnelle de vivre l'expérience du coaching, vous permettant de comprendre comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de manière personnalisée. Profitez de cette occasion sans engagement financier et commencez dès aujourd'hui votre parcours vers une transformation physique significative. Réservez votre séance d'essai et commencer à développer votre meilleur potentiel !
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Suivi et plan d'entraînement en course à pied
Vous avez des objectifs sportifs spécifiques mais vous ne savez pas par où commencer ? Mes plans d'entraînement personnalisé sont là pour vous aider, que vous soyez un débutant, que vous repreniez l'entraînement après une pause, ou que vous visiez des performances chronométriques, du 800m au marathon.
Mes plans d'entraînement sont conçus sur mesure en tenant compte de vos objectifs, de votre niveau actuel de forme physique et de votre emploi du temps chargé. La vie personnelle et professionnelle peut parfois être un défi, c'est pourquoi les programmes que j'élabore sont adaptés à votre rythme et à votre disponibilité.
Vous avez le choix entre deux options flexibles :
Plan avec Suivi : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et régulier sur une durée minimale de 3 mois. Je suivrais votre progression de près et ajustera votre plan d'entraînement en fonction de vos besoins et de vos performances.
Plan sans Suivi : Pour les personnes autonomes recherchant un programme clair et structuré, je propose une option sans suivi sur une durée maximale de 3 mois. Vous aurez accès à votre plan d'entraînement personnalisé sur ma plateforme et pourrez vous entraîner à votre rythme, en toute liberté.
Quel que soit votre choix, l'objectif est le même : vous aider à réaliser vos ambitions sportives de manière efficace et adaptée à votre style de vie.
🏃♂️💨 Ensemble, construisons une base solide et atteignez votre objectif dans les meilleurs conditions ! 🏃♀️💨
Plan d'entraînement avec suivi Plan d'entraînement sans suivi